Receitas Materna

Meal planner

Use essa ferramenta para acessar sugestões de receitas para um cardápio de uma semana.

1. CAFÉ DA MANHÃ

Mamão com nozes picadas e aveia em flocos

Mamão com nozes picadas e aveia em flocos + ovo mexido

2. LANCHE DA MANHÃ

Maçã com iogurte natural

Maçã com iogurte natural

3. ALMOÇO

Arroz + feijão + filé de frango + espinafre refogado

Arroz + feijão + filé de frango + espinafre refogado

4. LANCHE DA TARDE

Smoothie de morango com leite desnatado

Smoothie de morango com leite desnatado

5. JANTAR

Batata + filé de pescado + salada de agrião, tomate e semente de girassol

Batata + filé de pescado + salada de agrião, tomate e semente de girassol

6. CEIA

Torrada com cottage

Torrada com cottage

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Revisado pela equipe científica da Nestlé.

A equipe científica da Nestlé é formada por nutricionistas especializados em nutrição materno-infantil, com sólida formação técnica e anos de experiência em prática clínica.

Lembre-se de adaptar o cardápio às suas preferências e necessidades alimentares. É importante consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado.