Conteúdos
Eles são o que a mãe come
Fazer escolhas alimentares inteligentes durante a gravidez prepara o seu bebé para um futuro mais saudável.
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A nutrição da gestante pode influenciar na saúde do bebê pelo resto da vida
A nutrição adequada antes e durante a gestação pode aumentar a probabilidade de o lactente apresentar peso normal ao nascer e no futuro.
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Mudanças de hábitos alimentares antes da gestação que faz uma grande diferença
Se você tomou a empolgante e transformadora decisão de começar uma família, a alimentação saudável e a preparação do corpo para a gravidez são as primeiras etapas dessa jornada e devem sempre ser a
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Carne de porco na gravidez: é seguro consumir? Veja dicas e cuidados
Descubra se grávidas podem comer carne de porco, os riscos associados e como garantir uma alimentação segura durante a gestação!
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Como posso aumentar a fertilidade com a alimentação?
Descubra quais são os alimentos e nutrientes que podem aumentar a fertilidade
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Alimentação na gravidez: não precisa comer por 2
Manter uma alimentação saudável na gravidez é essencial, mas isso não significa que você precisa dobrar a quantidade diária de comida.
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Sangramento de implantação: o que é e quais são os sintomas?
Saiba o que é o sangramento de implantação, conhecendo suas características principais e os sintomas que podem acompanhá-lo!
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10 Conselhos para uma boa noite de sono
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10 dicas para dormir melhor na gravidez
O estresse, as alterações hormonais e a barriga crescendo: todos esses fatores podem causar insônia, sonos agitados e pesadelos durante a noite, que podem acordá-la levando ao cansaço e sonolência
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Como lidar com o desconforto e as dores de gravidez
Conforme o seu corpo muda, o desconforto e as dores de gravidez podem ocorrer, especialmente nas suas costas, pernas e pés.
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Posição para gestantes dormir: dicas para um sono tranquilo e confortável
Descubra as melhores posições para gestantes dormir durante o segundo e terceiro trimestres, garantindo mais conforto e qualidade no sono para você e seu bebê.
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Dor na costela durante a gravidez? Entenda a costocondrite!
Saiba como lidar com a costocondrite na gravidez. Entenda as causas, sintomas e tratamentos para aliviar o desconforto.
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Dor nos seios na gravidez: entenda o que causa e como aliviar
Saiba por que os seios ficam doloridos na gravidez, em quais fases isso é mais comum e descubra dicas práticas e seguras para aliviar o desconforto.
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O que é a dor de ovulação? Entenda as causas e como aliviar os sintomas
Descubra o que é a dor de ovulação, suas causas, diferenças em relação a outras dores pélvicas e dicas eficazes para aliviar os sintomas de forma natural!
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Dispareunia: dor durante a relação sexual
Conheça os sintomas da dispareunia, entenda o que pode causar e como tratar esse desconforto. Leia mais!
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Dor nas pernas na gravidez é normal?
Entenda as causas e formas de lidar com o cansaço e dor nas pernas durante a gravidez, com dicas práticas para aliviar esses sintomas!
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Como aliviar a dor nas costas durante a gravidez de forma segura e confortável
Descubra como aliviar a dor nas costas na gravidez com orientações simples e eficazes. Aprenda sobre postura correta, exercícios seguros e cuidados para seu bem-estar.
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Como parar de fumar na gravidez e garantir o bem-estar do seu bebê
Descubra estratégias seguras para parar de fumar na gravidez e proteja a saúde do seu bebê. Saiba sobre os riscos do tabagismo e encontre apoio.
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Hidroterapia para gestantes: entenda os benefícios e como incluir na sua rotina
Descubra como a hidroterapia para gestantes alivia dores, melhora a circulação e promove bem-estar na gravidez!
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Corpo pós-parto: recuperação e bem-estar
Saiba mais sobre as mudanças corporais pós-parto, com foco no tema da dor existente nesse período e a perda de peso após a gestação.
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Fisioterapia pélvica: alívio e bem-estar durante a gestação!
A gravidez é uma jornada emocionante, mas também pode trazer desafios físicos. Veja como a fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada nessa jornada. Saiba mais!
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Baby blues: quais os principais sintomas?
Apesar de terem muito em comum, o baby blues e a depressão pós-parto são transtornos diferentes e afetam a mãe de formas distintas!
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A sua lista de verificação de licença maternidade e salário-maternidade
Pode parecer um pouco longe, mas assim que você anunciar a sua gravidez, é uma boa ideia começar os preparativos da licença maternidade e descobrir se você tem direito ao salário-maternidade.
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Licença-maternidade e férias: tire suas dúvidas e planeje melhor sua jornada
Entenda como funciona a licença-maternidade e se é possível emendar com as férias da gestante!
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