Como engravidar de gêmeos: mitos, fatores naturais e orientação médica

Quer saber como engravidar de gêmeos? Esse é um sonho que muitas mamães compartilham e, aqui no Nestlé Materna, queremos te ajudar com informações verdadeiras, acolhedoras e seguras.

Sabemos que existem vários mitos por aí, mas também fatores naturais e médicos que podem influenciar a chance de uma gestação gemelar.

Neste texto, vamos esclarecer essas dúvidas com carinho e respeito, sempre reforçando a importância do acompanhamento com o seu médico nessa jornada. Afinal, o mais importante é a saúde e o bem-estar de você e do seu bebê, ou dos seus bebês!

O que são gêmeos?

Gêmeos são dois bebês que nascem na mesma gestação, mas podem ser iguais ou diferentes, dependendo de como eles se formam.

É uma experiência especial e cheia de amor para a família, que começa ainda na barriga da mamãe. Entender as diferenças entre os tipos de gêmeos ajuda a conhecer melhor essa viagem incrível que é a gestação múltipla.

Tipos principais: gêmeos idênticos e fraternos

Existem dois tipos principais de gêmeos, e cada um tem suas particularidades:

• Gêmeos idênticos: Eles vêm de um único óvulo fertilizado que se divide em dois bebês. Por isso, são geneticamente iguais e têm as mesmas características físicas. São do mesmo sexo e parecem muito um com o outro.
• Gêmeos fraternos: Surgem da fecundação de dois óvulos diferentes, por dois espermatozoides diferentes. Nesse caso, os gêmeos são tão parecidos quanto irmãos comuns, podendo ser de sexos diferentes e com características variadas.

Esse conhecimento ajuda a entender melhor o que acontece no corpo e na formação dos bebês, sempre com carinho e atenção em cada detalhe da gestação.

Veja também: Gêmeos de pais diferentes: o fenômeno da superfecundação heteroparental

Quem tem mais chances de ter filhos gêmeos?

Você sabia que algumas pessoas têm mais chances de ter filhos gêmeos? Isso acontece por vários motivos, tanto naturais quanto relacionados ao histórico da família.

Por exemplo, mulheres que têm casos de gêmeos na família, especialmente do lado materno, podem ter uma probabilidade maior, já que a genética influencia na liberação de óvulos durante o ciclo menstrual.

Além disso, a idade da mulher também pode ser um fator: gestantes acima dos 35 anos têm mais chance de ovular dois óvulos ao mesmo tempo, aumentando a possibilidade de uma gestação gemelar.

O que pode aumentar as chances de engravidar de gêmeos?

Existem alguns fatores que podem aumentar as chances de engravidar de gêmeos, tanto naturais quanto médicos. Entre eles:

• Histórico familiar: Se sua mãe, avó ou irmãs tiveram gêmeos, a chance aumenta por causa da genética.
• Idade da mulher: Mulheres com mais de 30 anos tendem a liberar mais de um óvulo na ovulação.
• Número de gestações anteriores: Mulheres que já tiveram filhos têm maior probabilidade de engravidar de gêmeos.
• Tratamentos de fertilidade: Técnicas como a fertilização in vitro e o uso de hormônios para estimular a ovulação podem aumentar muito a chance de múltiplos.
• Alimentação: Alguns estudos indicam que uma alimentação rica em laticínios pode estar relacionada a uma maior chance de gêmeos, mas ainda é um tema em pesquisa.

É muito importante lembrar que essa decisão e o acompanhamento da gestação devem ser sempre feitos junto com o seu médico, para garantir a saúde e o bem-estar de você e dos seus bebês.

Cada corpo é único, e contar com o suporte profissional é o melhor caminho para essa fase tão especial.

Como fazer para engravidar de gêmeos naturalmente?

Muitas futuras mamães se perguntam se é possível aumentar as chances de engravidar de gêmeos de forma natural, e a resposta é: sim, mas com cuidados e sem garantias.

Alguns fatores naturais já citados podem influenciar, como a idade (mulheres acima dos 30 anos têm maior chance de liberar mais de um óvulo), histórico familiar e até a alimentação.

Alguns estudos indicam que a alimentação pode influenciar as chances de engravidar de gêmeos, especialmente quando a dieta é rica em produtos lácteos, como leite, iogurte e queijo.

Pesquisas mostram que mulheres que consomem regularmente leite têm até cinco vezes mais chances de gerar gêmeos em comparação com aquelas que seguem uma dieta vegana, possivelmente devido à presença do Fator de Crescimento do Tipo Insulina (IGF) no leite, que torna os ovários mais sensíveis e aumenta a produção de óvulos.

Além disso, em algumas culturas, como entre os iorubás na Nigéria, o consumo do inhame-de-São-Tomé está associado a uma alta incidência de gêmeos dizigóticos, pois o inhame pode estimular a produção do hormônio FSH, responsável pela regulação da ovulação.

Além disso, manter uma vida saudável e equilibrada, com uma boa alimentação e hábitos que favorecem a saúde reprodutiva, pode ajudar.

Mas é importante lembrar que a gravidez gemelar acontece principalmente por processos naturais do corpo, e nem sempre é possível controlar.

Veja também: Conselhos e dicas para mãe de gêmeos!

Fatores médicos que podem influenciar na gestação gemelar

Alguns tratamentos médicos podem aumentar as chances de ter gêmeos. Técnicas como a fertilização in vitro (FIV) e o uso de medicamentos para estimular a ovulação são exemplos que fazem crescer a possibilidade de múltiplos.

Isso acontece porque esses métodos podem liberar mais de um óvulo para fertilização.

Porém, esses procedimentos sempre devem ser feitos com acompanhamento especializado, pois cada caso é único e requer cuidados para garantir a saúde da mamãe e dos bebês.

Mitos comuns sobre como engravidar de gêmeos

Existem muitos mitos circulando por aí sobre como engravidar de gêmeos, e a gente quer ajudar a separar o que é verdade do que é apenas lenda.

Por exemplo, dizer que consumir muito leite ou comer muita cenoura pode levar a uma gestação de gêmeos não tem base científica comprovada.

Também não é verdade que a posição durante a relação sexual influencia o tipo de gestação. O que realmente conta são fatores genéticos e médicos, além da sorte da natureza.

É importante buscar informação confiável e evitar se prender a esses mitos para não gerar frustrações.

Segurança e acompanhamento médico

Uma gravidez gemelar exige ainda mais cuidado e atenção. Por isso, o acompanhamento médico é essencial em todas as etapas.

Somente um profissional poderá orientar sobre os cuidados específicos, exames necessários e como garantir a saúde da mamãe e dos bebês. Nunca tome remédios ou faça tratamentos sem orientação.

O mais importante é ter tranquilidade e se sentir acolhida por quem entende do assunto, para que a gestação seja a mais segura e feliz possível.

Conclusão

Ter gêmeos é uma experiência única e cheia de emoção, mas também exige muita atenção e cuidado.

Agora que você conhece os principais fatores naturais e médicos que podem aumentar as chances de uma gestação gemelar, além de ter descoberto os mitos mais comuns sobre o assunto, fica mais fácil entender que essa é uma jornada que deve ser acompanhada por profissionais de saúde.

Lembre-se sempre: cada corpo é único, e o mais importante é garantir a saúde e o bem-estar da mamãe e dos bebês. Conte com o apoio do seu médico para tirar dúvidas, receber orientações personalizadas e fazer escolhas seguras para essa fase tão especial.

As dicas não substituem uma consulta médica. Procure um profissional de saúde para receber orientações individualizadas.