33 semanas de gravidez: entenda as transformações no seu corpo e no bebê

Chegar às 33 semanas de gravidez é uma das etapas mais especiais e desafiadoras dessa jornada incrível que é esperar um bebê. Nessa fase, seu corpo passa por uma série de transformações para preparar você e o bebê para a chegada tão esperada.

Enquanto seu pequeno já está quase pronto, com todos os órgãos formados e desenvolvendo força nos ossinhos, você pode perceber algumas mudanças no corpo e até sentir alguns desconfortos e isso é completamente normal!

Pensando nisso, vamos juntos entender o que está acontecendo com você e seu bebê, quais sintomas seguirão essa reta final e como cuidar da sua alimentação e descanso para que esses últimos momentos sejam ainda mais confortáveis e cheios de saúde.

Estou com 33 semanas de gestação. Quantos meses?

Com 33 semanas de gravidez, você está aproximadamente no oitavo mês de gestação, mais precisamente na terceira semana deste mês.

Nesse período, o seu bebê já está bem desenvolvido, com cerca de 43 centímetros de comprimento e peso entre 1,5 e 2 quilos.

Ele está ganhando peso, fortalecendo os ossos e quase pronto para o grande momento, com os pulmões ainda em processo de amadurecimento.

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O que está acontecendo com o bebê nas 33 semanas

Nessa fase, o bebê é bastante ativo, realizando movimentos intensos por dentro da sua barriga, já quase sem espaço para se alongar. As ossadas estão enrijecendo, e ele já tem cabelos, sobrancelhas e pestanas bem definidas.

Os órgãos internos continuam se desenvolvendo e ganhando força para funcionar fora do útero, enquanto o cérebro cresce rapidamente, aumentando o perímetro craniano.

Apesar de estar quase completo, ainda há pontos a aprimorar, como o amadurecimento dos pulmões, que ainda pode melhorar até o momento do parto. A diminuição do líquido amniótico é natural nessa fase, o que potencializa os chutes e movimentos, que se tornam mais sentidos por você.

Essas semanas finais também são marcadas por mudanças físicas e emocionais na gestante, incluindo aumento de peso, mudanças na respiração e na sensação de cansaço, além de uma ansiedade natural, que pode ser aliviada com o preparo do enxoval, últimas consultas e planejamento do parto.

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Desenvolvimento do feto na 33ª semana de gravidez

Seu pequeno “inquilino” já está sem espaço dentro de seu útero e se prepara para sair em breve! De fato, em muito pouco tempo ele passará a assumir sua posição, colocando a cabeça na parte mais estreita do útero.

Até agora o feto ingeriu grande quantidade de líquido amniótico, e em razão disso seu intestino se enche gradualmente de mecônio, substância esverdeada ou escurecida, espessa e viscosa, formada de partículas sólidas e de diversos resíduos suspensos no líquido amniótico (como restos celulares e vérnix caseoso). O mecônio compõe a primeira evacuação da criança ao nascer.

Veja também: Como ocorre o desenvolvimento do feto?

É possível o neném nascer com 33 semanas?

Sim, é possível! Quando um bebê nasce com 33 semanas, ele é considerado prematuro, pois ainda faltam algumas semanas para a gestação completar o tempo ideal entre 37 e 42 semanas.

Apesar disso, os avanços da medicina oferecem uma taxa de sobrevivência muito alta, especialmente em hospitais com UTI neonatal especializada e equipe preparada para esses cuidados.

Normalmente, o bebê prematuro de 33 semanas precisa de algum suporte inicial, como incubadora, ajuda para respirar ou alimentação por sonda, pois ainda está finalizando o amadurecimento dos órgãos, principalmente dos pulmões.

Mudanças no corpo na 33ª semana de gravidez

Apareceu uma linha vertical em sua barriga? Forma-se, no último trimestre, uma linha no centro da barriga que parece dividi-la em duas metades. É a chamada linea nigra (linha negra) e surge mais escura devido ao aumento de pigmentação.

É possível vê-la com mais clareza após o nascimento, mas algumas semanas depois ela desaparece por completo. Tire algumas fotos antes disso! Ocorre ainda outra mudança: a barriga precisa de todo o espaço possível e por isso pressiona suavemente o umbigo para fora.

Isso pode ser desagradável para muitas mulheres, sobretudo quando a sensível pele do umbigo encosta na roupa. Caso você se sinta incomodada, aplique uma gota de óleo no umbigo. Não se preocupe: depois do nascimento seu umbigo voltará à posição original.

Veja também: Como meu corpo muda durante a gravidez?

O que a gestante sente com 33 semanas de gestação?

Com 33 semanas de gestação, é comum que a gestante sinta diversas mudanças no corpo, que incluem dores nas costas, especialmente na região lombar, devido à mudança na curvatura da coluna para acomodar o bebê.

Pode haver também sensação de cansaço maior, dificuldades para respirar, e aumento da vontade de urinar causada pela pressão do útero na bexiga. Outros sintomas frequentes são ressecamento e coceira na pele, ardor no estômago com refluxo, constipação e possíveis hemorroidas, além de inchaço, câimbras e varizes nas pernas.

A mama pode aumentar de volume e até apresentar secreção de colostro, que é o primeiro alimento do bebê.

Mudanças emocionais e a ansiedade típica dessa fase

Quanto às mudanças emocionais, a ansiedade típica dessa fase é muito comum, pois a chegada do bebê se aproxima e as emoções ficam mais intensas.

É normal sentir uma mistura de alegria e expectativa, mas também preocupações e um pouco de insegurança.

Respirar fundo, cuidar do descanso, manter uma alimentação equilibrada e compartilhar seus sentimentos com pessoas próximas podem ajudar muito a aliviar essa ansiedade e proporcionar mais tranquilidade nessa reta final da gravidez.

Conselhos às gestantes na 33ª semana de gravidez

Por volta da 33ª semana de gravidez, algumas mulheres sentem algo semelhante a contrações. Nessa fase, isso não é apenas possível como normal.

O que você sente ou sentirá, como a maioria das mulheres no terceiro trimestre de gravidez, se denomina contrações de Braxton Hicks. Cada contração dura cerca de 30 segundos. Isso não significa que o parto se antecipou: tais contrações são a forma inteligente que seu corpo tem de “exercitar” o útero e deixá-lo pronto para o grande dia.

Essas contrações são responsáveis pelo chamado “falso trabalho de parto”. De qualquer modo, informe sempre o médico sobre as contrações, mesmo que seja apenas para se assegurar de que tudo está bem.

Cuidados essenciais para a gestante com 33 semanas

É muito importante manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, incluindo frutas frescas, legumes, alimentos ricos em cálcio, e beber bastante água para evitar o inchaço e ajudar na digestão.

O descanso também merece atenção: dormir de lado, com um travesseiro entre as pernas, é uma dica valiosa para melhorar a circulação e aliviar o desconforto nas costas e pernas. Alongamentos leves e caminhadas autorizadas pelo médico ajudam a fortalecer o corpo e melhorar o sono, sempre respeitando seus limites para não forçar demais.

Além disso, fique atenta aos sinais do seu corpo, como contrações intensas, dores diferentes do costume, sangramentos ou qualquer sintoma estranho, pois podem ser indícios de que o trabalho de parto pode estar se iniciando, e nesses casos, procurar a assistência médica rapidamente é fundamental.

Consultas pré-natais regulares e o uso dos suplementos indicados pelo obstetra fazem parte da rotina de cuidados indispensáveis. Também vale considerar o apoio de uma doula, que pode oferecer suporte emocional e físico nessa fase tão importante.

Manter seu corpo hidratado, evitar ficar sentada ou em pé por longos períodos e cuidar da postura vão ajudar muito a diminuir desconfortos comuns nessa semana da gestação.

O que comer e o que não comer na 33ª semana de gravidez

• Invista em alimentos que fornecem vitaminas, minerais e fibras, como frutas frescas, verduras, legumes, proteínas magras e cereais integrais.
• O cálcio, presente no leite e derivados, é super importante para fortalecer os ossinhos do seu bebê e manter sua saúde óssea.
• Beber bastante água também é fundamental para ajudar a controlar o inchaço, comum nesse período, e para manter o corpo bem hidratado.
• Fuja dos alimentos muito gordurosos, frituras, produtos industrializados e ricos em açúcar, que podem aumentar o cansaço, piorar o inchaço e até causar azia e refluxo, que já são bem comuns nessa fase.
• Também é importante evitar o consumo de álcool, cafeína em excesso e alimentos crus ou mal cozidos, que podem representar riscos para a saúde do bebê.
• Prefira refeições leves e fracionadas, para facilitar a digestão e garantir que você e seu bebê recebam toda a energia e nutrientes necessários nesta reta final da gestação.

Veja também: Alimentos para não comer na gravidez: proteja a sua saúde e a do seu bebê

Preparando-se para o parto e o pós-parto

Chegar às 33 semanas de gravidez é uma fase cheia de expectativas e preparativos para o grande momento. É hora de focar em organizar a mala da maternidade com tudo que você e o bebê vão precisar, finalizar o enxoval e garantir que o ambiente esteja acolhedor para receber seu pequeno com muito amor.

Além disso, é fundamental manter as consultas pré-natais em dia, pois elas ajudam a acompanhar de perto a saúde de você e do bebê e a identificar qualquer sinal que precise de atenção especial.

Durante o parto, seu corpo já está se preparando naturalmente, e as contrações de treinamento, chamadas de contrações de Braxton Hicks, podem ficar mais frequentes, elas ajudam a fortalecer o útero e não são indicativo de trabalho de parto imediato.

Porém, ao sentir contrações dolorosas e regulares, perda de líquido ou sangramentos, é importante procurar o serviço de saúde rapidamente.

Após o nascimento, o pós-parto será um momento de descobertas e adaptações, por isso cuide-se com o máximo de carinho: descanse sempre que puder, mantenha uma alimentação saudável, peça ajuda quando necessário e não esqueça que receber apoio emocional é tão importante quanto o cuidado físico.

Veja também: Cuidados no Pós-Parto

Preparando corpo e mente para o último mês da gravidez

Chegar às 33 semanas de gravidez é um momento cheio de emoções e transformações, tanto para você quanto para o seu bebê. Esse é um tempo de muito cuidado, atenção e preparação para a chegada do seu pequeno.

Seu corpo está passando por mudanças importantes, preparando-se para o parto, e seu bebê está quase pronto, ganhando peso, fortalecendo os ossos e amadurecendo os órgãos. É normal sentir desconfortos e ansiedade, mas lembre-se: essas sensações fazem parte dessa fase especial.

Pensando no seu bem-estar e no do seu bebê, é fundamental manter uma alimentação equilibrada, cuidar do descanso e seguir todas as orientações médicas. Preparar a mala da maternidade, organizar o enxoval e fazer os acompanhamentos pré-natais são passos importantes para garantir que tudo esteja pronto para o grande dia.

E, claro, cuidar da saúde emocional também é essencial: respire fundo, converse, descanse e aceite ajuda sempre que precisar. Assim, você aproveita essa reta final com mais tranquilidade, confiança e carinho, se preparando para viver uma das experiências mais lindas da vida.

As dicas não substituem uma consulta médica. Procure um profissional de saúde para receber orientações individualizadas.