Conteúdos
Dor nos seios na gravidez: entenda o que causa e como aliviar
Saiba por que os seios ficam doloridos na gravidez, em quais fases isso é mais comum e descubra dicas práticas e seguras para aliviar o desconforto.
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O que é a dor de ovulação? Entenda as causas e como aliviar os sintomas
Descubra o que é a dor de ovulação, suas causas, diferenças em relação a outras dores pélvicas e dicas eficazes para aliviar os sintomas de forma natural!
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Dispareunia: dor durante a relação sexual
Conheça os sintomas da dispareunia, entenda o que pode causar e como tratar esse desconforto. Leia mais!
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Dor na lombar na gravidez? Teste esse exercício
A fisioterapeuta pélvica Dra. Roberta Thorlay apresenta um alongamento que pode ajudar a aliviar a dor na lombar e no quadril no final da gestação.
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Dor nas pernas na gravidez é normal?
Entenda as causas e formas de lidar com o cansaço e dor nas pernas durante a gravidez, com dicas práticas para aliviar esses sintomas!
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Como aliviar a dor nas costas durante a gravidez de forma segura e confortável
Descubra como aliviar a dor nas costas na gravidez com orientações simples e eficazes. Aprenda sobre postura correta, exercícios seguros e cuidados para seu bem-estar.
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Como parar de fumar na gravidez e garantir o bem-estar do seu bebê
Descubra estratégias seguras para parar de fumar na gravidez e proteja a saúde do seu bebê. Saiba sobre os riscos do tabagismo e encontre apoio.
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Hidroterapia para gestantes: entenda os benefícios e como incluir na sua rotina
Descubra como a hidroterapia para gestantes alivia dores, melhora a circulação e promove bem-estar na gravidez!
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Corpo pós-parto: recuperação e bem-estar
Saiba mais sobre as mudanças corporais pós-parto, com foco no tema da dor existente nesse período e a perda de peso após a gestação.
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Fisioterapia pélvica: alívio e bem-estar durante a gestação!
A gravidez é uma jornada emocionante, mas também pode trazer desafios físicos. Veja como a fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada nessa jornada. Saiba mais!
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Baby blues: quais os principais sintomas?
Apesar de terem muito em comum, o baby blues e a depressão pós-parto são transtornos diferentes e afetam a mãe de formas distintas!
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A sua lista de verificação de licença maternidade e salário-maternidade
Pode parecer um pouco longe, mas assim que você anunciar a sua gravidez, é uma boa ideia começar os preparativos da licença maternidade e descobrir se você tem direito ao salário-maternidade.
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Licença-maternidade e férias: tire suas dúvidas e planeje melhor sua jornada
Entenda como funciona a licença-maternidade e se é possível emendar com as férias da gestante!
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Dicas de autocuidado pós-parto: para mães que precisam de um tempo para si
Tente estabelecer um hábito de autocuidado pós-parto o quanto antes com as nossas 16 ideias.
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Depressão na gestação: saiba reconhecer os sinais e cuidar da saúde mental na gravidez
Entenda os sintomas, causas e tratamentos da depressão na gestação e como proteger mãe e bebê!
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Ansiedade na gravidez: causas, sintomas e como manter a saúde mental equilibrada
Descubra como lidar com a ansiedade na gravidez, reconhecer os sintomas e buscar apoio para uma gestação tranquila!
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Carga mental materna: entenda o que é e saiba delegar tarefas e pedir ajuda ao seu companheiro
Entenda o que a carga mental materna pode fazer e como sair dela.
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Até quando grávida pode dirigir? Dicas para dirigir com segurança durante a gestação
Saiba até quando é seguro dirigir durante a gravidez e confira orientações importantes sobre postura, uso do cinto de segurança e conforto para gestantes.
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Lóquios pós-parto: o que são, quanto tempo duram e o que é normal no pós-parto
Entenda o que são os lóquios, o tempo normal de duração e os sinais que merecem atenção médica. Informação para mães na fase pós-parto.
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Como aumentar a fertilidade feminina de forma saudável e segura
Descubra como aumentar a fertilidade feminina com informações baseadas em evidências. Saiba os fatores que influenciam a concepção e os hábitos que podem ajudar.
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Vitaminas para gestante: como elas ajudam a mãe e o bebê
Descubra as principais vitaminas para gestantes, suas funções e quando procurar suplementação com o médico para uma gestação segura e saudável.
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Pode fazer tatuagem amamentando? O que dizem os especialistas
Descubra se é seguro fazer tatuagem durante a amamentação, quais são os riscos e as recomendações médicas.
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Ferritina baixa na gestação: guia para cuidar da sua saúde e do seu bebê
Entenda o que significa ter ferritina baixa na gravidez, seus sintomas e os riscos para mãe e bebê. Saiba a importância do acompanhamento médico.
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Inchaço na gravidez: entenda as causas e como aliviar
Saiba o que causa o inchaço na gravidez, quando ele é comum e quando pode ser sinal de problema. Confira dicas para aliviar o desconforto.
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