Saúde Física
Artigos pensados para o Planejamento
O que é a dor de ovulação? Entenda as causas e como aliviar os sintomas
Descubra o que é a dor de ovulação, suas causas, diferenças em relação a outras dores pélvicas e dicas eficazes para aliviar os sintomas de forma natural!
5mins para ler
Dispareunia: dor durante a relação sexual
Conheça os sintomas da dispareunia, entenda o que pode causar e como tratar esse desconforto. Leia mais!
Artigos pensados para a Gravidez
Exercícios para Gravidez e Pós-Parto
Mulheres grávidas e no puerpério podem se exercitar. Aqui, você encontrará dicas valiosas de exercícios e bem-estar, com orientações de profissionais de saúde.
Fisioterapia pélvica: alívio e bem-estar durante a gestação!
A gravidez é uma jornada emocionante, mas também pode trazer desafios físicos. Veja como a fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada nessa jornada. Saiba mais!
4mins para ler
Como parar de fumar na gravidez e garantir o bem-estar do seu bebê
Descubra estratégias seguras para parar de fumar na gravidez e proteja a saúde do seu bebê. Saiba sobre os riscos do tabagismo e encontre apoio.
5mins para ler
Hidroterapia para gestantes: entenda os benefícios e como incluir na sua rotina
Descubra como a hidroterapia para gestantes alivia dores, melhora a circulação e promove bem-estar na gravidez!
4mins para ler
Primeira consulta pré-natal: exames, orientações e expectativas
Descubra a importância da primeira consulta pré-natal, os exames iniciais essenciais e orientações para garantir o bem-estar da mãe e do bebê.
7mins para ler
Como aliviar a dor nas costas durante a gravidez de forma segura e confortável
Descubra como aliviar a dor nas costas na gravidez com orientações simples e eficazes. Aprenda sobre postura correta, exercícios seguros e cuidados para seu bem-estar.
6mins para ler
Dor nas pernas na gravidez é normal?
Entenda as causas e formas de lidar com o cansaço e dor nas pernas durante a gravidez, com dicas práticas para aliviar esses sintomas!
4mins para ler
Dor na lombar na gravidez? Teste esse exercício
A fisioterapeuta pélvica Dra. Roberta Thorlay apresenta um alongamento que pode ajudar a aliviar a dor na lombar e no quadril no final da gestação.
1min para assistir
Dor na costela durante a gravidez? Entenda a costocondrite!
Saiba como lidar com a costocondrite na gravidez. Entenda as causas, sintomas e tratamentos para aliviar o desconforto.
3mins para ler
Dor nos seios na gravidez: entenda o que causa e como aliviar
Saiba por que os seios ficam doloridos na gravidez, em quais fases isso é mais comum e descubra dicas práticas e seguras para aliviar o desconforto.
5mins para ler
Posição para gestantes dormir: dicas para um sono tranquilo e confortável
Descubra as melhores posições para gestantes dormir durante o segundo e terceiro trimestres, garantindo mais conforto e qualidade no sono para você e seu bebê.
4mins para ler
Como lidar com o desconforto e as dores de gravidez
Conforme o seu corpo muda, o desconforto e as dores de gravidez podem ocorrer, especialmente nas suas costas, pernas e pés.
2mins para ler
10 dicas para dormir melhor na gravidez
O estresse, as alterações hormonais e a barriga crescendo: todos esses fatores podem causar insônia, sonos agitados e pesadelos durante a noite, que podem acordá-la levando ao cansaço e sonolência
3mins para ler
Sangramento de implantação: o que é e quais são os sintomas?
Saiba o que é o sangramento de implantação, conhecendo suas características principais e os sintomas que podem acompanhá-lo!
4mins para ler
Com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida? Tire todas as suas dúvidas!
Descubra com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida e como aliviar o desconforto nesse período. Leia mais!
3mins para ler
Artigos pensados para o Pós-Parto
Corpo pós-parto: o que esperar e como cuidar de você
Descubra as mudanças físicas e emocionais após o parto. Saiba o que é normal, como cuidar de si e quando buscar ajuda profissional.
7mins para ler
Outros temas
Artigos sobre Saúde Mental
Artigos sobre Nutrição
Artigos sobre Ser Mãe
