Para adicionar esse conteúdo aos seus favoritos, você precisa fazer login ou se cadastrar
Dor na lombar na gravidez? Teste esse exercício
Dor na lombar na gravidez? Teste esse exercício
Graduada em Fisioterapia;
Especialista em Fisiologia do Exercício e Medicina Tradicional Chinesa;
Sócia fundadora da empresa Pilates Unification;
Fundadora do Programa Thorlay, orientação física e emocional para famílias grávidas;
Especialista em Pélvica Funcional no adulto e na criança pelo HC/FMUSP;
Idealizadora do Curso de Biomecânica do Parto e da Gestação.
Artigos relacionados
Fisioterapia pélvica: alívio e bem-estar durante a gestação!
A gravidez é uma jornada emocionante, mas também pode trazer desafios físicos. Veja como a fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada nessa jornada. Saiba mais!
4mins para ler
Como aliviar a dor nas costas durante a gravidez de forma segura e confortável
Descubra como aliviar a dor nas costas na gravidez com orientações simples e eficazes. Aprenda sobre postura correta, exercícios seguros e cuidados para seu bem-estar.
6mins para ler
Posso consumir álcool durante a gravidez?
Entenda por que é recomendado evitar bebidas alcoólicas durante a gravidez e como cuidar do desenvolvimento saudável do seu bebê.
3mins para ler
Dor nos seios na gravidez: entenda o que causa e como aliviar
Saiba por que os seios ficam doloridos na gravidez, em quais fases isso é mais comum e descubra dicas práticas e seguras para aliviar o desconforto.
5mins para ler
5 exercícios para fazer durante a gestação
5 exercícios para fazer durante a gestação
1min para assistir
Episódio 4: Como armazenar o Leite Materno?
Uma das principais preocupações das mamães de primeira viagem é como armazenar leite materno. A nutricionista Ana Paula Sanches explica tudo sobre isso. Confira!
6mins para assistir
Posição para gestantes dormir: dicas para um sono tranquilo e confortável
Descubra as melhores posições para gestantes dormir durante o segundo e terceiro trimestres, garantindo mais conforto e qualidade no sono para você e seu bebê.
4mins para ler
Diabetes Gestacional: O Que Causa e Quais São os Riscos | Dra. Danielle Miyamoto em Nestlé Materna
A gestação é um momento mágico, mas pode trazer alguns desafios para as mamães. Neste vídeo, a Ginecologista Dra.
1min para assistir
Com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida? Tire todas as suas dúvidas!
Descubra com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida e como aliviar o desconforto nesse período. Leia mais!
3mins para ler
Dor na costela durante a gravidez? Entenda a costocondrite!
Saiba como lidar com a costocondrite na gravidez. Entenda as causas, sintomas e tratamentos para aliviar o desconforto.
3mins para ler
Nutrição na Gestação - Videocast
Confira nosso Videocast, uma série de videocasts com conteúdo para família sobre atualização na nutrição durante a gestação.
21mins para assistir
Falta de ar na gravidez: exercício para aliviar
A fisioterapeuta e especialista em saúde da mulher Dra. Suellen Feitosa explica os motivos pelos quais as mulheres podem sentir falta de ar durante a gestação.
1min para assistir
Como preparar o corpo para o 2º trimestre da gestação
A fisioterapeuta pélvica Dra. Vittoria Del Padre apresenta alguns exercícios indicados para mulheres que estão no segundo trimestre da gravidez.
1min para assistir
Melhores exercícios para o 3º Trimestre da Gestação
Melhores exercícios para o 3º Trimestre da Gestação
1min para assistir
Episódio 3: Melhores Práticas para a Amamentação
Descubra como realizar o ato de amamentar corretamente em uma entrevista exclusiva com a enfermeira obstetra Thais Lima.
5mins para assistir
Sangramento de implantação: o que é e quais são os sintomas?
Saiba o que é o sangramento de implantação, conhecendo suas características principais e os sintomas que podem acompanhá-lo!
4mins para ler
10 dicas para dormir melhor na gravidez
O estresse, as alterações hormonais e a barriga crescendo: todos esses fatores podem causar insônia, sonos agitados e pesadelos durante a noite, que podem acordá-la levando ao cansaço e sonolência
3mins para ler
Como lidar com o desconforto e as dores de gravidez
Conforme o seu corpo muda, o desconforto e as dores de gravidez podem ocorrer, especialmente nas suas costas, pernas e pés.
2mins para ler
Ferramentas relacionadas
Calendário de Semanas de Gravidez
Acompanhe sua gravidez a cada semana e saiba mais a respeito das fases, sintomas e desenvolvimento do bebê.