Espetinho de Legumes Defumados

Espetinho de Legumes Defumados

Receita
20 unidades
Dificuldade Fácil
Receita de Espetinho de Legumes Defumados deliciosa feita com palmito, tomate-cereja, couve-flor, cebola roxa, azeite e tempero para churrasco de sua preferência.

Ingredientes

  • 1 vidro de palmito cortado em rodelas grossas
  • 1 xícara (chá) de tomates-cereja
  • 1 couve-flor pequena em buquês
  • 1 cebola roxa grande em cubos médios
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de Tempero para churrasco de sua preferência

Modo de Preparo

  • Preparo
    Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes. Coloque em espetinhos de churrasco intercalando entre palmitos, tomates, couve-flor e cebola. Em uma frigideira untada com azeite, grelhe os espetinhos por cerca de 10 minutos, virando de vez em quando. Sirva.
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Lembre-se de adaptar o cardápio às suas preferências e necessidades alimentares. É importante consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado.