
Bilê Grelhado
Ingredientes
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3 dentes de alho picados
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1 colher (sopa) de azeite
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meia colher (sopa) de Tempero para churrasco de sua preferência
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4 bifes de contrafilé
Modo de Preparo
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CozimentoEm um recipiente pincele os bifes com azeite, tempere-os com o alho e o tempero para churrasco de sua preferência. Em uma frigideira ou grelha pré-aquecida, toste os filés de um lado, e quando estiver dourado, vire-os para grelhar do outro lado.
Lembre-se de adaptar o cardápio às suas preferências e necessidades alimentares. É importante consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado.