Wrap de Filé de Frango com Guacamole

Wrap de Filé de Frango com Guacamole

Receita
4 porções
Dificuldade Fácil
Receita de Wrap de Filé de Frango com Guacamole delicioso, feito com filés de frango, tempero de sua preferência, abacate, cebola roxa e pães folha integral.

Ingredientes

  • 4 filés de frango (100 g cada)
  • 1 colher (chá) de Tempero de sua preferência
  • meia colher (sopa) de óleo
  • meio abacate pequeno picado
  • 3 colheres (sopa) de cebola roxa picada
  • 1 tomate pequeno, sem sementes, picado
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • suco de meio limão
  • meia pimenta dedo-de-moça, sem sementes, picada
  • 1 colher (sopa) de coentro picado
  • 4 pães folha integral tipo tortilha
  • 1 xícara (chá) de alface americana picada

Modo de Preparo

  • Cozimento
    Frango
    Em um recipiente, tempere os filés com o tempero de sua preferência. Em uma frigideira, aqueça o óleo e grelhe os filés de frango. Fatie em tiras grossas e reserve.
  • Preparo
    Guacamole
    Em um recipiente, misture bem o abacate, a cebola, o tomate, o sal, o azeite, o suco de limão, a pimenta e o coentro.
  • Preparo
    Montagem
    Espalhe o guacamole sobre o pão folha, coloque a alface e o frango. Feche o wrap e sirva a seguir.

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