A retomada das atividades pós-parto deve ser gradual. Caminhadas leves podem ser iniciadas após alguns dias. Atividades mais intensas, como exercícios de alto impacto e musculação, devem ser evitadas por 6 a 8 semanas. Sempre consulte seu médico antes de retomar qualquer atividade e avalie com ele quando é o momento para voltar a se exercitar.