Como proteger o seu bebê, antes dele nascer
Planeja começar uma família? Siga estes passos para proteger o seu futuro bebê de problemas durante a gravidez.
Veja como evitar a diabetes gestacional
A diabetes gestacional é uma forma de diabetes que algumas mulheres desenvolvem nas últimas etapas da gravidez. A boa notícia é que existem medidas para prevenir e evitar a diabetes gestacional reduzindo as suas chances de ter a doença. “Estudos recentes mostraram que mudanças na dieta, estilo de vida e exercício antes da gravidez podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes gestacional,” explica Roberta Portes, nutricionista da Nestlé Nutrition.
De acordo com os investigadores, tem menor probabilidade de desenvolver diabetes durante a gravidez se, antes de ficar grávida:
- não fumar
- fizer exercício regularmente
- fizer uma alimentação equilibrada que inclua porções adequadas de fibra, vegetais, fruta, frutos secos e cereais integrais
- comer menos alimentos com adição de açúcar, carnes vermelhas ou processadas (como bacon, presunto ou salsichas) e gorduras saturadas
- mantiver um peso saudável.
Artigos relacionados
Barriga de Grávida no Começo da Gestação: como identificar e diferenciar
Saiba como identificar e diferenciar a barriga de grávida no início da gestação, além de receber orientações importantes. Saiba mais!
4mins para ler
O que é gestação de alto risco e manual de como se cuidar
Ginecologista destaca o acompanhamento médico como principal caminho no tratamento de uma gravidez de risco
3mins para ler
Eles são o que a mãe come
Fazer escolhas alimentares inteligentes durante a gravidez prepara o seu bebé para um futuro mais saudável.
5mins para ler
Altura uterina: o que é? Por que medir? Qual a altura ideal?
Aprenda o que é altura uterina, por que medir, qual a altura ideal e o que fazer quando está abaixo ou acima do normal.
4mins para ler
Com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida? Tire todas as suas dúvidas!
Descubra com quanto tempo de gravidez a mama fica dolorida e como aliviar o desconforto nesse período. Leia mais!
3mins para ler
Anestesia raquidiana na cesárea: entenda como funciona e quais os efeitos
Descubra como age a anestesia raquidiana, seus efeitos, riscos e diferenças em relação à peridural na cesárea!
5mins para ler
Contração de treinamento: o que é e quando começa?
O Nestlé Materna mostra como identificar uma contração de treinamento e dá outras dicas para ter uma gestação saudável. Confira!
2mins para ler
Como programar a sua dieta durante a gravidez
O que comer durante a gravidez para dar ao seu bebê o melhor começo de vida.
5mins para ler
Episiotomia: entenda o que é esse procedimento e em quais situações pode ser recomendado
Saiba mais sobre a episiotomia, como é feito o procedimento, em quais situações é recomendado e conheça os cuidados necessários. Acesse e leia mais!
4mins para ler
Barriga dura na gravidez: por que ocorre, como diferenciar as contrações, quando procurar um médico?
Descubra as causas da barriga dura na gravidez, aprenda a distinguir contrações, saiba quando buscar orientação médica e muito mais.
4mins para ler
Alimentação na gravidez: não precisa comer por 2
Manter uma alimentação saudável na gravidez é essencial, mas isso não significa que você precisa dobrar a quantidade diária de comida.
2mins para ler
Aborto espontâneo: o que faz perder o bebê no início da gravidez
Estudo aponta que cerca de 23 milhões de gestações em todo o mundo terminam em aborto espontâneo a cada ano; índice representa 15% do total ou 44 a cada minuto.
3mins para ler
Cesárea colada: o que é? E como ocorre a cicatrização?
Saiba mais sobre a cesárea colada, quando ela é indicada, como é o processo de cicatrização e quais são as possíveis sequelas do parto cesárea. Leia mais!
5mins para ler
Melatonina na gravidez: saiba se é segura, quais os benefícios e quando tomar
Descubra os efeitos da melatonina na gravidez, quando é indicada e os cuidados essenciais para mãe e bebê!
5mins para ler
Sono na gravidez: descubra as causas do cansaço e dicas para dormir melhor na gestação
O sono na gravidez muda muito! Veja causas do cansaço, como dormir bem e posições seguras para cada trimestre!
4mins para ler
Tudo sobre Diabetes Gestacional
A diabetes gestacional é uma condição comum durante a gravidez e é um fator de risco para o desenvolvimento permanente da doença
3mins para ler
10 coisas essenciais para levar na mala da maternidade
Veja como arrumar a mala da maternidade e o que não pode faltar nela.
3mins para ler
39ª Semana de Gravidez
Nesta altura, talvez você já tenha sentido algumas contrações e pensado que a hora do parto havia chegado. Não se preocupe: quando a hora chegar, você terá certeza!
3mins para ler
O meu nono mês de gravidez
3mins para ler
