Veja como evitar a diabetes gestacional
A diabetes gestacional é uma forma de diabetes que algumas mulheres desenvolvem nas últimas etapas da gravidez. A boa notícia é que existem medidas para prevenir e evitar a diabetes gestacional reduzindo as suas chances de ter a doença. “Estudos recentes mostraram que mudanças na dieta, estilo de vida e exercício antes da gravidez podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes gestacional,” explica Roberta Portes, nutricionista da Nestlé Nutrition.
De acordo com os investigadores, tem menor probabilidade de desenvolver diabetes durante a gravidez se, antes de ficar grávida:
- não fumar
- fizer exercício regularmente
- fizer uma alimentação equilibrada que inclua porções adequadas de fibra, vegetais, fruta, frutos secos e cereais integrais
- comer menos alimentos com adição de açúcar, carnes vermelhas ou processadas (como bacon, presunto ou salsichas) e gorduras saturadas
- mantiver um peso saudável.
Artigos relacionados
Barriga dura na gravidez: por que ocorre, como diferenciar as contrações, quando procurar um médico?
Descubra as causas da barriga dura na gravidez, aprenda a distinguir contrações, saiba quando buscar orientação médica e muito mais.
4mins para ler
Teste de Coombs indireto: o que é e para que serve?
O teste de Coombs indireto é crucial para detectar anticorpos maternos que podem afetar o feto, prevenindo a doença hemolítica do recém-nascido. Saiba mais!
4mins para ler
Cerclagem uterina: o que é e quando é indicada?
Cerclagem uterina: procedimento para fortalecer o colo do útero e proteger a gestação. Saiba mais sobre essa intervenção médica.
5mins para ler
Como programar a sua dieta durante a gravidez
O que comer durante a gravidez para dar ao seu bebê o melhor começo de vida.
5mins para ler
Autocuidado na gestação: como descolorir os pelos de forma segura
Descubra maneiras seguras de descolorir os pelos durante a gravidez. Alternativas naturais garantem resultados sem riscos para o bebê. Saiba mais!
3mins para ler
Epidural no parto: o que é, como funciona e cuidados pós-procedimento
Descubra como a epidural pode proporcionar alívio da dor no parto, seus benefícios e precauções pós-procedimento para uma experiência tranquila.
3mins para ler
Vitaminas para gestante: como elas ajudam a mãe e o bebê
Descubra as principais vitaminas para gestantes, suas funções e quando procurar suplementação com o médico para uma gestação segura e saudável.
6mins para ler
Exames essenciais para fazer antes de engravidar e garantir uma gestação saudável
Descubra os principais exames para fazer antes de engravidar e entenda a importância do check-up pré-concepção. Garanta uma gravidez mais segura e saudável.
8mins para ler
Inchaço na gravidez: entenda as causas e como aliviar
Saiba o que causa o inchaço na gravidez, quando ele é comum e quando pode ser sinal de problema. Confira dicas para aliviar o desconforto.
5mins para ler
Confira 8 perguntas sobre diabete gestacional e tire suas dúvidas agora!
Saiba o que é diabete gestacional, seus sintomas, riscos para mãe e bebê e como fazer o controle adequado durante a gravidez!
5mins para ler
Fisioterapia pélvica: alívio e bem-estar durante a gestação!
A gravidez é uma jornada emocionante, mas também pode trazer desafios físicos. Veja como a fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada nessa jornada. Saiba mais!
4mins para ler
Dor na costela durante a gravidez? Entenda a costocondrite!
Saiba como lidar com a costocondrite na gravidez. Entenda as causas, sintomas e tratamentos para aliviar o desconforto.
3mins para ler
Exame de glicose: qual a importância desse teste na gravidez?
Descubra a importância do exame de glicose na gravidez para a saúde materna e fetal. Saiba quando e como este é realizado. Acesse!
5mins para ler
Toxoplasmose na gravidez: tudo o que você precisa saber!
Saiba como proteger sua gravidez da toxoplasmose. Conheça os sintomas, riscos e medidas preventivas para garantir a saúde do seu bebê.
3mins para ler
Aborto retido: o que é, principais causas e tratamento
Descubra o que é, as causas e o tratamento para o aborto retido. Entenda melhor esse cenário delicado da saúde reprodutiva. Leia mais!
3mins para ler
Grávida pode consumir limão? Benefícios e cuidados para as gestantes!
Conheça os benefícios do consumo de limão durante a gestação e a importância de consumir a fruta com moderação!
4mins para ler
Coceira na barriga: entenda esse sintoma comum na gravidez
Está enfrentando coceira na barriga? Acesse o conteúdo e descubra as causas, as dicas para aliviar e os cuidados para garantir uma gestação tranquila e confortável.
4mins para ler
Por que minha barriga está tremendo durante a gravidez? Entenda as causas e saiba o que fazer
Descubra as causas dos tremores na barriga durante a gravidez, como diferenciá-los de outros sintomas e quando buscar orientação médica!
5mins para ler
Grávida pode comer pimenta? Mitos e verdades sobre o seu consumo
Descubra os mitos e verdades sobre o consumo de pimenta durante a gravidez. Como ela pode afetar você e seu bebê? Saiba mais!
4mins para ler
